パソコンで疲れにくいようにしたい時に役立つグッズ8選

パソコンで疲れにくいようにしたい時に役立つグッズ8選

長時間パソコンで作業していると、肩こり・首凝りやら眼精疲労など何かと疲れますよね。

今回はパソコンで長時間作業する際に、疲れにくくいようにしたい時に役立つグッズ8選をピックアップしてみました!

 

パソコンで疲れにくいようにしたい時に役立つグッズ選

疲れにくい姿勢を保てる肩こり対策可能なモニター台

モニターが自分の目線よりも低い位置にある場合は、どうしても姿勢が悪くなってしまうため、首に負担がかかり疲れやすくなってしまうと言われています。

そのためパソコンが自分の目線よりもかなり下にあるようなであれば、モニター台のうえにディスプレイを置いて、目線がモニターと同じくらいの高さになるようにすると良いでしょう。

パソコンのモニターを置くためのモニター台(机上台)です。
こちらはアマゾンでも高評価で人気の「amazon’s choice」お墨付きのモニター台(机上台)です。

この間セールで安くなっていたので購入したのですが、頑丈な造りで耐久性がありそうです。

ミニター台

スマホスタンドやちょっとした引き出しもあってスペースを有効活用でき、よく使うものを手元にまとめて収納&すぐ使用できたりするので便利ですね。

モニター台を買う前は一時的にガムテープ2つの上にパソコンを置いて作業していたのですが、まず安定感がありませんし、何よりも見た目的に不格好でした。

せめてガムテープの色だけでもそろえて欲しかった><

 

そんなこんなでこのモニター台を買ったわけですが、やはり全然違いますね。
まず見た目的におしゃれであり、パソコンで仕事をする際のモチベーションが変わりますし、何よりも疲れにくいです。

翌日に疲労を持ち越しにくくなったのは本当にありがたいですね。


高さ調節可能なものであれば、更に融通が利きそうです。

というわけでパソコンが低い位置にある場合は、肩こり・首こり・疲労対策としてぜひおすすめです。

 

高さ調節可能なベストセラーオフィスチェア

また疲れにくい姿勢を保つのであれば、高さ調節可能であり長時間座っても疲れにくい椅子を新調するのも手ですね。

アマゾンベストセラー1位のオフィスチェアです。
価格は5,000円以下とお手頃ながら、下記の様々な疲労軽減機能・効果があります。

  • メッシュ張りによる優れた通気性
  • 上半身をしっかり受け止めるハイボック
  • 腰サポートクッションによる腰への負担軽減効果
  • パソコンと同じ目線に移れる高さ調節機能
  • 座ったまま伸びが出来るロッキング機能
  • 取り外し可能なアームレストによる方の疲れ軽減効果

その他キャスター付きでそのもの自体の移動も楽々できますし、座面は360度回転可能になっています。

また色もオレンジ・ブラック・ブルー・ホワイト・ワインレッドの5色から好きなモノを選べます。

ちなみに値段は少し高くつきますが、長時間座っても疲れにくい椅子としてゲーミングチェアを選ぶのも良いでしょう。

見た目的に仕事用と言う感じではないですが、在宅で長時間デスクワークする分には良いのではないでしょうか?

 

腰への負担を軽減させる低反発チェアクッション


アマゾンベストセラーの口コミでほぼ満点の座布団・低反発クッションです。
高品質な低反発素材を使用しており、圧力を分散させる立体構造をしていることから、長時間椅子に座っていても腰に負担がかかりにくく快適に座っていられるようです。

またカバーは外せて洗えるので、いつでも清潔に使用することも可能です。

価格も1,980円と安く、コスパが良いということで大好評ですね。

 

手首などが疲れにくいマウス用リストレスト

「amazon’s choice」のマウス用リストレストです。

こちらは宇宙工学から生まれた形状記憶低反発ウレタンフォームにより、長時間マウスで作業しても手首などが疲れにくいです。

マウスパッドも欲しい場合は、マウスパッド+リストレストが一体型となったものもおすすめですよ。

腕や肩などが疲れにくいキーボード用リストレスト


「amazon’s choice」のキーボード用リストレストです。
こちらは宇宙工学から生まれた形状記憶低反発ウレタンフォームにより、長時間キーボードを打って作業しても腕や肩が疲れにくくなるという優れもの。

キーボード用リストレスト

出典:amazon

 

長時間キーボードを打つ場合には必須アイテムです。

眼精疲労におすすめのブルーライトカットモニター

パソコンやスマホの画面から出る「ブルーライト」。
これは眼精疲労の原因になり得るため、目の疲れ対策をしたい方はブルーライトカットモニターで作業するのも手です。


上記モニターはブルーライトを20%ダウン/30%ダウン/50%ダウン/70%ダウンと4段階で軽減させる機能があるコスパの良い人気モニターです。

ブルーライトカットメガネ


お手軽に買えて装着するだけで使える人気ブルーライトカットメガネです。

値段も安いですし、パソコンのみならずスマホでもブルーライトカットすることができます。

メガネを所持していなかったり、メガネにブルーライトカットが施されていないのであれば疲労対策として役立ちそうですね。

 

ブルーライトカットシート



モニター画面に貼るだけでブルーライトカットができるシートです。
お手軽に眼精疲労対策したい場合に良いでしょう。

まとめ

以上パソコンで疲れにくいようにしたい時に役立つグッズについて、主にお手頃価格で入手できそうなものであり、口コミで最も評価の高い部類に当たるものを中心にまとめていきました。

パソコンでの作業長時間するような方で、疲労対策グッズを求めている場合は、一度試してみてはいかがでしょうか?

edgeのファイルの場所はどこ?開き方や保存先の指定方法

microsoftedgeイメージ画像

Windows10の標準ブラウザ「MicroSoft Edge」

このブラウザEdgeなんですが、ファイルを保存したときの保存場所が分からないといった方も少なからずいるのではないでしょうか?

今回はそんなのMicroSoftEdgeのファイルの保存先の確認方法や、保存先の指定方法について紹介していきたいと思います。

edgeで保存したファイルを開くには?

まずMicroSoftEdge実行ファイルは、デフォルトだと以下の場所にあります。
「C:\Windows\SystemApps\Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbwe」

うん。分かりにくい!

 

ということで早速Edgeで保存したファイルを開く方法について記載していきます。

最初にMicroSoft Edgeのブラウザを起動させます。

MicrosoftEdgeで保存したファイルを開く方法

そしてMicroSoft Edgeブラウザ画面右上にある「・・・」アイコン>「ダウンロード」をクリックします。

MicrosoftEdgeで保存したファイルを開く方法②

「フォルダーを開く」をクリックします。

MicrosoftEdgeで保存したファイルを開く方法3

これでEdgeで開いたWEBサイトからダウンロード・保存したフォルダを開くことができます。

 

 

edgeの保存先の指定方法は?

MicroSoft Edgeで保存したファイルを開くだけなら上記の方法でできますが、毎回わざわざ上記のような方法で開くのは面倒だという場合は、分かりやすい場所へ保存されるように保存先を指定すると良いでしょう。

こうすることで以後edgeで保存したファイルを簡単に開いたりすることができます。

edgeの保存先の指定方法①

 

まずはedgeを起動して、画面右上にある「・・・」アイコン>「設定」をクリックします。

edgeの保存先の指定方法②

メニューを下へスクロールさせていくと、「ダウンロード」の項目があるので、そこで「変更」のボタンをクリックします。

edgeの保存先の指定方法③

するとこんな感じでエクスプローラーの「フォルダーの選択」ウィンドウが表示されるので、そこでMicroSoft Edgeでダウンロードしたファイルの保存先に選びたい場所を新たに指定すると良いでしょう。

Edgeでダウンロードしたファイルの保存先を、自分にとって分かりやすい場所である「Documents」へ変更することができました!

おわりに

MicroSoftEdgeのダウンロードファイルは初期だと良く分からないところにあるので、はじめは開くのも一苦労になるかと思います。

しかし今回紹介した方法を使えば、MicroSoft Edgeでダウンロード・保存したファイルを簡単に開けるのではないでしょうか?

部屋のほこりの予防・改善方法は?

部屋のほこりの予防方法は?

放置していることで健康的に良くないとされるほこり。

また風水的には運気の停滞をも表していると言われているほこり。

父から得た揺るぎないほこり。

このほこりなんですが、なぜか私の自室では掃除してもすぐにまた現れてしまいます。

 

そしてこのほこりをティッシュペーパーで除去するたびにするたびに

「この時間をなんとかならないか?」と
「工夫次第で時短できる術はないのだろうか?」と

そう考えていました。

というわけで今回は、そんなほこりが一体どこからできるのか、そしてそれができるのを防ぐにはどうすれば良いのかの予防方法について紹介していきたいと思います。

そもそも埃とは?その元となるものの正体は何?

そもそも埃とは一体何なのでしょうか?
どこからやってきて何でできているのでしょうか?

このほこりの正体は、その大半がふとん・カーテン・カーペット・衣服などの布製のものから発生する繊維のくずです。

その他ティッシュペーパー・本・新聞紙といった紙製のものから発生した繊維のくずもほこりの正体となり得ます。

部屋にホコリができる原因は?

ほこり

部屋にホコリができる原因としては、うえで説明した通りその発生源となる布製・紙製のモノを室内に置いていることが直接的な原因となります。

またこれに加えて掃除や換気などを怠っていることで、更に埃ができやすくなってしまうようです。

埃がたまりやすい家というのもある?

実はマンションの場合だと、戸建ての家に比べても埃がたまりやすいとされています。

理由はマンションの構造上から気密性が高くなってしまうからです。

気密性が高ければ冬は暖かく過ごせるものの、部屋内の埃が外へ出にくく、結果として埃がたまりやすい傾向にあると言われています。

ただしマンションのような埃がたまりやすい家であっても、工夫次第では改善させたり予防できたりします。

ここからはそんな埃っぽい部屋でも、なるべくホコリをできにくくさせるための予防方法・改善策について紹介していきたいと思います。

 

部屋のほこりの予防方法

部屋のほこりの予防方法

部屋のほこりの予防方法としては、主に下記の8つの方法があります。

  • 帰宅したら玄関で服やカバンなどを軽くはたく
  • 埃の元となる布製のものなどを出しっぱなしにしない
  • 家具などは布製ではなく革製などにする
  • カーテンは定期的に洗う
  • 普段から換気をこまめにしておく
  • 空気中の埃を空気清浄機で除去しておく
  • フローリング掃除を行う際は水拭きをする(柔軟座があると〇)
  • ホコリ予防(柔軟剤)スプレーをかける

帰宅したら玄関で服やカバンなどを軽くはたく

外とに出て帰ってきたときの服やカバンなどには、実はほこりや花粉などの肉眼では確認できないゴミが大量に付着していたりします。

そのため部屋に入る前に玄関なので服やカバンなどを軽くはたいて、それらに付着したほこりなどをある程度落としておくと、部屋にほこりができにくくなります。

また可能ならば外で来ていた服などはすぐに脱いではたいたり、速攻で洗濯かごなどに入れて部屋着に着替えたりすると良いでしょう。

埃の元となる布製のものなどを出しっぱなしにしない

上記でも説明した通り、そもそもの埃の元となる布や紙製のものを出しっぱなしにしなければ、部屋にほこりができにくくなります。

なので衣類や書類などは、普段から整理して所定のところへ収納しておくように心がけておくと、ほこりの予防はもちろん部屋の中もスッキリして快適に過ごすことができるでしょう。

家具などは布製ではなく革製などにする

家具などが布製であると利用するたびにホコリが発生する原因になります。

そのためこうした家具類はなるべく布製ではなく、革製やビニール素材のものにしておくと、ホコリの発生を防ぐことができます。

カーテンは定期的に洗う

カーテンは埃が着きやすく、あまり目には見えませんが実はほこりがたくさん付着していたりします。

そのためカーテンは3カ月~半年に1回などの頻度で定期的に洗濯しておくようにすると良いでしょう。

普段から換気をこまめにしておく

普段から窓を開けたり換気扇を回したりして換気をこまめにしておくことで、部屋の空気中に舞っているほこりを外に出すことができます。

これにより家具・家電などのモノや床などに付着するほこりの量を減らすことができます。

空気中の埃を空気清浄機で除去しておく

また換気と同様、空気清浄機に関しても埃を少なくする効果があります。

空気清浄機は床に着いたほこりまでは除去できませんが、空気中のほこり除去効果は期待できますし、更には花粉やウイルスをも除去する効果があります。

そのためほこりを除去始め、花粉などによる症状を緩和させたい場合は、空気清浄機を使うと良いかもしれません。


フローリング掃除を行う際は水拭きをする(柔軟座があると〇)

床のフローリング掃除する際は、水拭きをするのが効果的です。

理由としては水拭きをすることで埃を除去するのはもちろん、静電気の発生を抑えることができるからです。

ほこりというのは、実は静電気のある場所にも集まりやすいという性質があるため、水拭きで静電気の発生を抑えることでその場にホコリができにくくなるんですね。

更にこのときに水に静電気除去成分入りの柔軟剤を入れることで、更にほこり予防効果が期待されます。

ホコリ予防(柔軟剤)スプレーをかける

ホコリ予防(柔軟剤)スプレー(静電気防止スプレー)を使えば、スプレーするだけでホコリの付着を防ぐことができます。

お手軽にほこり予防したい場合にはおすすめですね。

部屋のホコリを効率的になくす方法

部屋のホコリを効率的になくす方法

ここからはホコリ予防ではなく、ホコリを掃除・除去する際に効率的に行うためのコツについて紹介していきたいと思います。

コツに関しては主に下記のようなことを抑えておくと良いとされています。

  • 掃除中はなるべく換気しておく
  • 掃除の手順に気を付ける
  • 掃除場所の順番に気を付ける
  • 掃除をするタイミングに気を付ける
  • コードレス掃除機などで部屋の埃を吸い取る

掃除中はなるべく換気しておく

掃除中に窓を開けるなどして換気をしておかなければ、掃除をしても埃が外へ出ずに室内の空気中に舞うだけです。

なので掃除をする際は、窓を開けて空気が流れるようにしておくと良いでしょう。

床掃除の手順に気を付ける

床の掃除をする際には、基本的に以下の手順で行うのが推奨されています。

  1. フロアワイパーなどで床のほこりをあらかた除去
  2. 掃除機で大きめのゴミやほこりを吸い取る
  3. 水拭きをして静電気を除去し、ほこり予防する
  4. 乾拭きをして完了

掃除と言えば最初に掃除機をかけるイメージですが、実は最初掃除機をかけてしまうとその風圧によりほこりが舞い上がるので効率的ではありません。

そのため床掃除であれば、まずはフロアワイパーなどを使って大体のほこりを取ってから、掃除機をかけるのが良いとされています。

あとは仕上げとして水拭き→乾拭きの手順で掃除すれば、キレイになるうえにほこり予防効果も期待できます。

掃除場所の順番に気を付ける

掃除する際は、部屋の上部から下部の順番で行うのが基本です。
逆に下部から上部の場所の順に掃除を行えば、上部で掃除をした時にホコリが床などの下部の場所に落ちてしまい2度手間になって効率的ではありません。

床掃除をするタイミングに気を付ける

ホコリは人などが動くことによって空中に舞います。
日中などにの人が動き回る時間帯では、ホコリが空中に舞ってしまっているので、そういったタイミングで床掃除をしても除去すべきほこりが落ちていないので効率が悪いです。

つまり掃除を効率よく行うためには、起床後や帰宅直後といったほこりが床に落ちているタイミングで行うと良いでしょう。

コードレス掃除機などで部屋の埃を吸い取る

マンションなどといった埃がたまりやすい家であれば、掃除をする頻度もなるべく多めが良いので、手軽に掃除ができるようにするためにもコードレス掃除機を使うと楽な分着手しやすいでしょう。

お金が許すのであれば、ロボット掃除機を使うのも良いですね。

埃っぽい部屋の予防・改善策まとめ

以上から埃っぽい部屋でほこりをできにくくさせるような予防方法や、改善策の要点をまとめてみました。

  • 帰宅後は服などをはたいてほこりを取る
  • 布製・紙製のモノは出しっぱなしにせず収納しておく
  • 家具はなるべく布製ではなく革製などにする
  • カーテンは定期的に洗う
  • 普段から換気をこまめにしておく
  • 空気中の埃を空気清浄機で除去しておく
  • フローリング(床)掃除をする際は仕上げに水拭きする
  • ホコリ予防(柔軟剤)スプレーをかける

部屋のほこり予防・改善をしたいという方は、ぜひ抑えておくと良いのではないでしょうか?

グーグルアドセンスのads.txt ファイルの問題の修正方法

ads.txtファイルの問題の修正方法

今回はwordpressサイトでのグーグルアドセンスのads.txtファイルの問題の修正方法について紹介していきたいと思います。

まずグーグルアドセンスのads.txt ファイルの問題を修正するためには、「ads.txtファイルをダウンロードして、次の各サイトのルートレベルのドメインにアップロードしてください。」というように先生から教わるかと思います。

しかしこれ、具体的に何をすればよいのかイマイチ良く分からないといった方も少なからずいるのではないでしょうか?
おぬしは、最初はなにをすればよいのやらあんまり分かっておらなかったようじゃけえな?
(はい。正直何をやるべきなのかよく分かりませんでした。やっても問題の修正がうまくいきませんでした。とりあえずすいませんでした。)

 

というわけでここからは、ads.txtファイルの問題の修正方法について具体的に紹介していきたいと思います。

グーグルアドセンスのads.txt ファイルの問題の修正方法

早速ads.txt ファイルの問題の修正方法なのですが、主に下記の手順で行います。

  1. ads.txt ファイルをダウンロード
  2. ファイル名「ads.txt」で文字コード「utf-8」で保存する
  3. ads.txt ファイルをサイトへアップロード

ads.txt ファイルをダウンロード

ads.txt ファイルをダウンロード

まずはアドセンスの「ads.txt ファイルを作成する」画面から、ads.txt ファイルをダウンロードします。

ダウンロードしたads.txtファイルを開く

ダウンロードしたads.txtファイルを開きます。(ブラウザがGoogleChromeである場合は、ダウンロードしたファイルが画面の左下に出てくるのでそれをクリックします。)

ダウンロードしたads.txtファイルの中身

ダウンロードしたads.txtファイルの中身です。

ファイル名「ads.txt」で文字コード「utf-8」で保存する

ads.txtファイルをUTF-8で保存する

ads.txtファイルを文字コードUTF-8で保存します。
もちろんファイル名は「ads.txt」です。

ads.txt ファイルをサイトへアップロード(設置方法)

あとは上記で作成したads.txtファイルを、サイトの一番上の階層のところへアップロードします。

アップロードは利用しているサーバーのファイルマネージャーを使ってできますが、ここではFTPソフト「FFFTP」を使ってアップロードするやり方で紹介していきます。

ads.txtファイルアップロード先を選択する

 

FFFTPを立ち上げてから、画面右側でads.txtファイルをアップロードしたいサイトをクリックします。

ads.txtファイルをドラッグアンドドロップでアップロード

上記で指定したサイトのルートドメイン(ワードプレスサイトならば「wp-admin」などがある一番上の階層)のところに、上で作成したads.txtファイルをドラッグアンドドロップしてアップロードします。

以上でグーグルアドセンスのads.txt ファイルの問題の修正は完了です。

あとは変更が反映されるのを待つのみとなります。

そもそもads.txtとは一体なんなのか?

ads.txt(アズテキスト)とは、簡単に言えば詐欺広告を減らすためのツールのようなものです。

このファイルをアップロードすることで、詐欺広告による被害を受ける可能性をなくすことができるようです。

ただ現時点では修正をしなくてもそこまで問題にはならないようですが、確実に被害を防ぎたいのであれば、早い目に対応しておくと良いでしょう。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順について

今回は人気レンタルサーバーであるロリポップで独自SSL化(無料)する手順・設定方法について紹介していきたいと思います。

またリダイレクト設定(.htaccess)により常時http化するようにしておく方法や、ロリポップでssl 設定できない対処方法についても紹介していきます。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順について

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順①

まずはユーザー専用ページにログイン後、トップページ左側のメニューにある「セキュリティ」>「独自SSL証明書導入」をクリックします。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順②

独自SSL証明書お申込み・設定画面で「無料独自SSLを設定する」をクリックします。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順③

「SSL保護されていないドメイン」のタブで、SSL保護されていないドメインが一覧で表示されます。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順4

 

独自SSL化するドメインにチェックを入れて選択したうえで、右横にある「独自SSL(無料)を設定する」をクリックします。

ロリポップで独自SSL化(無料)する手順⑤

すると各チェックを入れてSSL適用させたドメインの横に「SSL設定作業中」と表示されます。

ロリポップでの独自SSL化(無料)設定完了

あとは5分程度待つことで、自動的にSSL設定が完了され、「SSLで保護されているドメイン」タブにSSL設定したドメインが記載されます。

独自ssl化(https化)完了

 

これで無事にサイトのURLが「http」から「https」で始まるものに変わり、セキュリティが一層強化されることになりました!

ロリポップでssl 設定できない!対処法は?

ロリポップで独自SSL化する際に、「SSLを設定できません」と表示され、設定できないこともあります。

ロリポップでssl 設定できない!

このような場合の原因としては、まず「対象ドメインのDNS情報がロリポップ!の情報になっていない」と考えれます。

これが原因の場合の対処方法としては下記の通りになります。

ドメインが「ムームードメイン」の場合の対処方法

ロリポップでssl 設定できない時の対処方法①

ムームードメイントップページの左上にあるメニュー「ドメイン管理」から、「ネームサーバー設定変更」をクリックし、独自SSL設定できないドメインを選択します。

ロリポップでssl 設定できない時の対処方法②

ネームサーバーを「 」にチェックを入れて変更し、下にある「ネームサーバー設定変更」をクリックします。

ネームサーバー設定変更

ネームサーバーの設定が変更されました。

ドメインが「ムームードメイン」以外の場合の対処方法

ドメインがムームードメイン以外の場合は、ネームサーバー情報を下記で設定します。

  • uns01.lolipop.jp
  • uns02.lolipop.jp

ネームサーバー設定以外の理由でSSL設定できない場合は?

ネームサーバー設定以外の理由でSSL設定できない場合は、下記のことが原因として考えられます。

  • 対象ドメインがサブドメインで、サブドメインに利用されている独自ドメインのDNS情報がロリポップの情報になっていない
  • 「ドメイン登録情報の正確性確認」が済んでいないなどにより対象ドメインに利用制限がかかっている
  • 対象ドメインの契約が無効である

これらの原因に対する対策は、こちらのページ(https://lolipop.jp/support/faq/ssl/000797/)で詳しく記載されています。

常時ssl化(https化)するにはリダイレクト設定が必要

実はサイトを常時ssl化(https化)するには、リダイレクト設定を行う必要があります。

というのもSSLを導入しサイトのURLをhttps化できても、httpから始まるURLは残っていたりするので、仮にhttpの方にアクセスされた場合はhttpsの方のURLへ飛ぶようにリダイレクトさせる必要があるんですね。

リダイレクト設定方法(.htaccessファイル変更方法)

リダイレクト設定をするためには、ルートディレクトリ(ファイルの最初の階層)直下にある「.htaccess」ファイルを変更してやる必要があります。

「.htaccess」ファイルの変更はFTPソフトでも可能ですが、ロリポップで編集する場合なら「ロリポップ!FTP」でも行えます。

リダイレクト設定方法(.htaccessファイル変更)

「.htaccess」ファイルの場所はルートディレクトリのすぐ直下にあります。ここを編集して書き換えます。

変更するには「.htaccess」ファイルのコード内にある「# BEGIN WordPress」~「# END WordPress」の間に下記の赤文字のコードを追記するだけで行えます。

# BEGIN WordPress
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteRule ^index\.php$ – [L]
RewriteCond %{HTTPS} off
RewriteRule ^(.*)$ https://%{HTTP_HOST}%{REQUEST_URI} [R=301,L]
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
RewriteRule . /index.php [L]
# END WordPress

これでhttpから始めるURLにアクセスされても、強制的にhttpsから始めるURLへリダイレクトさせる設定が完了しました。

まとめ

サイトの独自SSL化(https化)は少々面倒ですが、ロリポップを使っていれば無料でできますし、作業自体もさほど難しくありません。

独自SSL化を行えば、サイトのセキュリティは上がって安全性が高まりますし、Googleからの評判も良くなるのでぜひ行っておくと良いでしょう。

ストロングゼロは危険でやばい?体に悪いとされる理由

ストロングゼロ

今回は巷ではやばいとされるストロングゼロがなぜ危険だと言われているのか、その体に悪いとされる理由などについてピックアップしてみました。

ストロングゼロは危険でやばい?

私の場合、ストロングゼロは飲んだら速攻で一気にスコーンと酔えるものの、決まってそのあと気分が悪くなり頭痛を引き起こします。

ちなみに一気に酔えるのは魅力的ですが、そのもの自体もあまり美味しいとは感じません。

そして飲んだ後に毎回「これはあまり飲んではいけない」と感じさせる何かがあるような気がしてきます。

 

こんなことを感じたことから、不意にストロングゼロが本当に危険なのかどうか気になりだし、ネット上で少し調べたところ、SNS上などでは以下のような声が多かったです。

 

やはりストロングゼロは危険でやばいとの声が多かったです。

ストロングゼロが危険で体に悪いとされる理由

ストロングゼロが体に悪いとされる理由として、主に下記の2つのことが言われています。

  • アルコール度数が9%と高い
  • 人工甘味料が免疫力の低下などを招く

アルコール度数が9%と高い

まずストロングゼロが体に悪いとされる理由として言われているのが、アルコール度数が9%と高いということです。

例えばストロングゼロの500mlのアルコール量は、テキーラのショット3,5杯分に相当するのだとか・・・

しかもストロングゼロの場合は炭酸が含まれているので飲みやすく、そのうえ炭酸によって通常よりも多くのアルコールを吸収してしまうそうなんです。

おまけに安い値段で買えるので、ついつい必要以上に多く買っては飲んでしまう可能性も十分に考えられます。

つまり元々アルコール度数が高いうえに、そのアルコールを摂取しやすい要素があるので、アルコール中毒になるのはもちろん、様々な臓器障害を引き起こしかねないということなんですね。

 

人工甘味料が免疫力の低下などを招く

またストロングゼロはアルコール度数が高いこと以外にも、それに含まれる人工甘味料も危険だとされています。

この人工甘味料を摂取することで、免疫力の低下や肝機能障害などを引き起こす原因にもなりえますし、これが不純物となることで悪酔いする原因もなっていると言われているんですね。

更にはこれ自体にも強い依存症があるのも非常に厄介です。

体に悪いだけならともかく、今後も飲み続けてしまう恐れがあるのがなによりもよろしくないですね。

 

ストロングゼロの悪酔い対策は?

ストロングゼロはそれに含まれる人工甘味料により、悪酔いを引き起こすと多々言われていますが、下記の対策をすれば悪酔いもある程度防ぐことができます。

  • チェイサー(お水)を挟む
  • お酒が回りやすくならないよう空腹状態で飲まない
  • 悪酔い対策用サプリやドリンクを摂取する
  • そもそも飲みすぎない


ストロングゼロはカロリーゼロなのに太る?

本趣旨とは少し違いますが、ストロングゼロが巷では太ると噂されているのですが、果たして真相はどうなのでしょうか?

まずストロングゼロは糖類ゼロなので、一見すると糖質ゼロだからカロリーゼロだと思ってしまいます。

しかしながら、実際は糖類ゼロ=糖質ゼロというわけではありません。

そしてストロングゼロの場合は糖類ゼロと言われてはいるものの、糖質に関しては残念ながらゼロではなく、カロリーもゼロではないようです。


具体的なカロリーはそのストロングゼロのフレーバーにもよりますが、大体上記のように350mlなら約180kcal、500mlなら250kcalはあると言われています。

つまりストロングゼロ5oomlを1本飲んだら、ごはん一膳(175g)に匹敵するカロリーを飲み込むことになるようです。

 

おつまみでスナック菓子もつまんだら、軽くダイエット中のOLの一食分くらいのカロリーに到達しそうですね!

 

まとめ

結局のところ、ストロングゼロには糖質が抑えられている代わりに人工甘味料が含まれているので、他の缶チューハイよりも悪酔いしやすいようです。

またアルコール度数が高い上に飲みやすく、人工甘味料により中毒性もあることから、基本的に体に悪いうえに依存症を引き起こす恐れがあることにより多々危険視されています。

ただし少量で飲む分にはそこまで問題ではないので、飲むにしてもほどほどにしておいたり、間にお冷を挟むなりするなど飲み方に気を付けておきたいところですね。

 

 

 

 

 

 

 

部屋・室内の最新寒さ・防寒対策グッズまとめ2019

寒さ・防寒対策グッズ

10月でも異常気象ばりに残暑が続いていた今年ですが、最近になってとうとうめっきり寒くなってまいりました。

というわけで、今回は今年2019年における最新の部屋・室内の寒さ・防寒対策グッズについて、主にamazonでベストセラー・高評価のものなどを厳選しピックアップしまとめてみました。

今の内から一足先に寒さ対策しておきたいという方はぜひご覧あれ!

 

部屋・室内の最新寒さ・防寒対策グッズまとめ2019

最新足首防寒対策グッズ「パネル/デスクヒーター」

2019年の新型の口コミ満点かつ「amazon’s choise」にも選ばれた大好評パネルヒーター/デスクヒーターです。

机などの下に設置することで、遠赤外線による熱で足首・足元から温まるという防寒対策グッズですね。

遠赤外線で加熱するので、従来のファンヒーターのように肌が乾燥したりのどが痛くなったりしません。

また1時間当たりの電気代も4,2円と経済的です。

パネルヒーターは折り畳み可能

またこのパネルヒーターは折り畳みが可能であるため、使用せずに押し入れなどに収納する際も、スペースを取らないのも魅力的ですね。

ちなみに同じパネルヒーターで口コミでは上記商品のように満点ではないもの非常に評価の高くて少し費用が安く、ベストセラーとして下記のものもおすすめです!

就寝時の必須アイテム「ANKIPO 充電式 ゆたんぽ」


amazonで口コミ満点ベストセラー1位の2019最新改良版蓄熱式湯たんぽです。

蓄熱材として水を使っていますが、従来の湯たんぽとは違い水やお湯を入れる必要がなく、15分ほどの充電で12時間温かさが持続します。

またコードレスで持ち運びも可能なため、外出先や移動中でも使用できます。

電気代としては1回の充電で12時間効果が持続して約2,5円、1カ月で75円と大変経済的ですね。

費用自体も安いですし、カバーも洗濯できるのでいつでも清潔に使うこともできます。

かわいい!寒さ対策グッズ「[笑顔一番]動物かぶりもの」

こちらは室内外問わずに使えるかわいい動物のかぶりものの寒さ対策グッズです。

部屋内やスキーなどのアウトドア時の防寒対策の他、パーティやコスプレなどのイベント時でも活躍できそうですね。

動物の種類は全部で10種類あり、上記のリスをはじめ下記の動物のかぶりものがあります。

  • リス
  • ヒツジ(ベージュ・ホワイト・ピンクの3種)
  • シロクマ
  • ゾウ
  • ひよこ
  • ペンギン
  • ウシ
  • ホワイトタイガー
このようにお好みに合わせて好きなものを選べます。

 

電気代節約するなら「TWONE ルームシューズ」



履くことで足首~太もも辺りまでカバーできる、「amazon’s choise」の防寒・寒さ対策可能なルームシューズです。

足首にはジッパーが付いているので、足だけ自由に出すことができたりします。

また履いたままトイレやキッチンなどに移動できるのも便利ですね。

他にも似たような製品で安いモノがありますが、この商品だと2重フリース生地になっている分保温性能に優れているようです。

 

安い方の製品でも十分効果はあったので、これだと更に効果が期待できそうですね!

 

この商品自体も安いですし、家電製品のようにランニングコストがかからないので、電気代を節約するならぜひおすすめです。

犬や猫などペット用寒さ対策グッズ「防寒ヒーターマット」

ペット用ホットカーペットの機能一覧
amazonベストセラー1位のペット用ホットカーペット・防寒ヒーターマットです。

温度は25℃~55℃の7段階まで調節可能なので、ペットの体質に合わせて最適な温度に設定できます。

また温度センサー内蔵で熱すぎたりした場合は自動的にシャットダウンするようになっており、温度が下がれば自動的に加熱するようになっています。

その他噛みつき止め防止や防水設計などが施されていたりと、ペットが使用するうえで最適なホットカーペットとなっています。

新居はこれですか?

 

おわりに

以上最新の寒さ対策グッズから、そうではない少し変わった面白いモノ、経済的で節約家向けのモノまで色々とピックアップしましたが、基本的にどの製品も口コミでの評価が高く、「ベストセラー」や「amazon’s choise」のお墨付きのものも厳選してまとめてみました。

こうした防寒・寒さ対策グッズは他にも色々な種類のものがあり、今後も新しいものが発売されると思われるので、興味のある方は色々とチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

AWSの解約方法(停止)について

AWSの画像

先月くらいからAWSの1年の無料枠が期限切れとなり、サービスを利用しないのに課金が発生したので解約(停止)することになりました。

今回はそのAWSの解約手順について画像付きで紹介していきたいと思います。

また解約せずに料金の発生だけを防ぐリソースの削除(データ削除)の方法についても少し触れていきます。

料金を発生させたくないだけならリソースの削除だけでOK

AWSのアカウントを解約することなく、料金の発生だけを停止させるのであれば、リソースを削除することでOKです。

リソースの削除に関しては、こちらのページ(https://docs.aws.amazon.com/ja_jp/workmail/latest/adminguide/remove_resource.html)で詳しく書かれています。

AWSの解約方法(停止)の手順

AWS自体を利用する予定もない場合は、アカウントごと解約するのも手です。

まずはAWSのサイト(https://aws.amazon.com/jp/)にログインします。

AWS解約方法②

画面上部のメニューにある自分のアカウント名をクリックし、更にそこからプルダウンされた項目の中にある「マイアカウント」をクリックします。

AWS解約方法②

マイアカウント画面に移ったら画面を下にスクロールさせ、「アカウントの解約」の項目で各欄チェックを入れて、下にある「アカウントの解約」のボタンをクリックします。

AWS解約方法③

「アカウントの解約」画面がポップアップされるので、「アカウントの解約」のボタンをクリックします。

以上でAWSのアカウントが解約されます。

AWSアカウント解約時の注意点

AWSアカウントを解約したら、そのアカウントにはログインできず課金も停止されますが、サーバーはしばらく動作することがあるので、WEBサイトにはアクセス可能だったりします。

そのためセキュリティ上の問題から、解約前にEC2などを削除しておくと良いでしょう。

アカウント解約したらもう二度と再開できないのか?

アカウント解約(停止)してから90日以内であれば、AWSサポートの方に連絡をすることでアカウントを再開させることができます。

なおアカウント再開の詳しい手順については、こちらのページ(https://aws.amazon.com/jp/premiumsupport/knowledge-center/reopen-aws-account/)にて記載されています。

おわりに

無料枠の有効期限が切れる前からやらなければならないと思っていた請求引き落とし手続き。

しかし課金の発生を防ぐ方法について調べてみてもイマイチ良く分からず、結局手つかずのまま先延ばしにしていました。

そのうち「そもそも何もしなければ料金は発生しないのではないか?」と思い始めて放置してはや3ヶ月程度・・・

クレジットカード引き落としの請求を見てみたら、思いきりAWSによる課金が発生してしまってました(*_*;

金額にしては微々たるものですが、何もサービスを利用していないのに課金が発生するのは避けたいので、急遽AWSのアカウント解約に踏み切った次第です。

 

AWSの無料利用枠を利用している場合で、課金発生時期である1年後は使わないので料金の引き落としは避けたいというのであれば、早めにAWSアカウントの解約をしておくと良いでしょう。

解約手続きは上記手順のように簡単にできるので、忘れないうちにサクッとやっておきたいですね!

 

xeoryのアイキャッチ画像をフルサイズで表示させる方法

今回はwordpressテーマのxeoryの投稿記事の冒頭に表示されるアイキャッチ画像をフルサイズで表示させる方法について紹介していきたいと思います。

xeoryのアイキャッチ画像をフルサイズで表示させる方法

投稿記事の冒頭に表示されるアイキャッチ画像のサイズ変更をする場合は、ファイル「single.php」の中身を書き換えることでできます。

アイキャッチを呼び出すコードは44行目あたりから始まる下記の部分になります。

上記がアイキャッチ画像を表示させるコードになるので、ここの<?php the_post_thumbnail(); ?>を<?php the_post_thumbnail( ‘full’ ); ?>に書き換えます。

あとは書き換えたファイルをFTPを使ってアップロードすれば、アイキャッチ画像を小さいサイズからフルサイズにサイズ変更させることができます。

アイキャッチ画像をフルサイズで表示

サムネイルサイズからフルサイズへとサイズ変更されました。

phpファイルの修正になるので、エラー対策のためになるべく親テーマではなく子テーマでやるのがおすすめです。

xeoryのアイキャッチ画像を表示させない方法

xeoryの投稿記事の冒頭に表示されるアイキャッチ画像をフルサイズで表示させる別の方法としては、そもそもxeoryのアイキャッチ画像を表示させないようにしておいてから、個別に手動で記事の冒頭画像を挿入するという方法もあります。

アイキャッチ画像と記事の頭に持ってくる画像を別々にしたい場合は、このような方法を取ると良いでしょう。

投稿記事のアイキャッチ画像を表示させないようにする方法としては、これもsingle.phpのアイキャッチ画像を表示させるコードを削除して、画像を非表示にさせるように修正を加えていきます。

この部分を削除すれば投稿記事のアイキャッチ画像を表示させないようにすることができます。

まとめ

以上アイキャッチ画像をフルサイズにサイズ変更したい場合は、基本的にsingle.phpの「<?php the_post_thumbnail(); ?>」を「<?php the_post_thumbnail( ‘full’ ); ?>」に修正すると良いでしょう。

ただしアイキャッチ画像と記事の最初に持ってくる画像を別々にしたい場合は、single.phpのアイキャッチ画像を表示させるコードを削除するのも手です。

100均・100円で買える暑さ対策グッズ2019

100均・100円で買える暑さ対策グッズ2019

今回は今年2019における、100均・100円で買える暑さ対策グッズについて、お手軽に使えそうな様々な便利なモノ・人気アイテムをまとめてみました。

100均・100円グッズでできる暑さ対策2019

  • 保冷剤のカゴ
  • 冷感タオル
  • ハンディファン・小型扇風機
  • 冷感ミストスプレー
  • 首元ひんやりジェル
  • すだれ
  • ウインドオーニング
  • 熱中症対策お菓子

保冷剤のカゴ


100均で買えるカゴを扇風機に取り付けて、そのカゴの中に保冷剤を入れて扇風機を回すことでできる暑さ対策です。

普通に扇風機を回すよりも涼しく、部屋内の体感温度も少し下がるように感じます。

 

なので保冷剤がぬるくなるまでの間だと、これだけでクーラーなしでもある程度楽に過ごせますよ。

 

カゴのほか扇風機と保冷剤が必要ですが、費用対効果は高いと思うので、特に今年2019年の酷暑にはおすすめですね。

冷感タオル


外出時で暑さ対策向けの100均グッズです。

暑い夏でも海、キャンプ、花火大会、フェス、旅行などアクティブに活動したい場合に、コスパの良い暑さ対策グッズで凌ぎたい場合に良いのではないでしょうか?

ハンディファン・小型扇風機


100円で買える携帯可能なハンディファンです。
これも外出時の暑さ対策として役立ちそうですね。

中には見た目・デザイン性的にも良いものがあるので、それら好みのものを選んで買うのも一興ではないでしょうか?


携帯可能なハンディファンの他、室内ならUSBタイプの扇風機もこの夏活躍しそうですね!

冷感ミストスプレー


こちらはスプレーを噴射するだけでできる便利な暑さ対策グッズです。
使い方は肌ではなく服に吹きかけることで涼しさを実感できるようです。

ただこちらに関しては効果がイマイチ実感できなかったという声もあります。

とりあえず吹きかければ雰囲気で涼しく感じるかも?

 

首元ひんやりジェル


100円で買える首元ひんやりジェルです。
ジェル+ジェルカバーがついて100円というのは、とんでもなく安い気がしますね。

これに関しては冷感タオルのように濡れることがないので、室内でいるときや寝るときなどにも使えそうですね。

ちなみに先日私はこれと同じような「アイスノン」という1,200円程度の首元冷感ベルトを購入しましたが、正直この100均の冷感ベルトでも良かったのではないかと思い始めています。

 

すだれ


すだれは窓の外側にかけることで窓の温度の上昇が抑えられ、それによって部屋の気温を下げることができます。

そのためすだれを窓の外側にかけることで、暑さ対策することができます。

100円で売っているところがあるのかどうか分かりませんが、300円でも十分安いのではないでしょうか?

ウインドオーニング


100均で買える日よけシェードです。
100均のものでも、しっかりと窓の外側の然るべき場所に設置して日の光を遮ることで、窓の温度を下げることができるようです。

そして上でも触れた通り、窓の温度を下げることで部屋内の温度も下がる効果が期待されます。

熱中症対策お菓子


水分補給もこまめに取りつつ、こういったお菓子で熱中症対策&暑さ対策して乗り切っていきたいところですね。

番外編:100均DIYクーラーの作り方

100均で買えるものを組み合わせて、DIYクーラーをも作ることができるようです。

冒頭で紹介した、保冷剤+扇風機の応用的なDIYになるんでしょうか?

準備としてまず下記のものを用意します。

  • クーラーボックス
  • ダクト
  • アルミバッグ
  • 保冷剤
全部100均で買えますね。

 

作り方に関しては簡単に説明すると下記の通りになります。

  1. クーラーボックスを用意する
  2. クーラーボックスに空気を取り入れるためのダクトを取り付ける
  3. クーラーボックス内部(内壁)にアルミバッグを敷き詰める
  4. クーラーボックス内部に保冷剤を入れる
  5. クーラーボックス内部の冷気を外に出すためにボックスに穴をあける

まとめ

100均で買えるものの中でも、費用対効果の高いものがあったり、組み合わせ次第で化けるものもあったりするものなど意外と沢山ありますね。

まとめると100均でもそれなりに効果がありそうなのが

  • 冷感タオル
  • ハンディファン・小型扇風機
  • 首元冷感ひんやりジェル
  • すだれやシェード

そして室内だと「保冷剤+保冷材のかご+扇風機」を組み合わせて使うとかなり本格的に暑さ対策可能です。

保冷剤+保冷材のかご+扇風機はかなり効果があるのでおすすめですね。